¿Qué es la incontinencia urinaria y cómo combatirla?
La incontinencia urinaria es una afección en la que una persona experimenta la pérdida involunta...
¿Qué es el cuidado personal y por qué nos ayuda en el día a día?
El cuidado personal es como lo dice su nombre, cuidarse a uno mismo. Es la autoprotección, autocuidado, ver por nuestro propio bienestar y nuestra imagen. Para englobar, es todo lo que hacemos para mejorar estos 4 aspectos: salud mental, emocional, espiritual y física. No solo es la higiene, si no que conlleva a todo lo que somos, vestimenta, paz mental, tiempo para nosotros, hacer lo que nos hace felices, hacer ejercicio para estar bien, comer saludable, todo lo que nos haga sentirnos bien con nosotros mismos en los 4 aspectos mencionados anteriormente.